1月18日，邓莎与何美延在直播中回应了隐晦官宣离婚，表示那篇离婚长文其实是去年就写好的，只是因为孩子正处在青少年阶段，才没有公布。邓莎还直言，要是没有孩子的牵绊，这段婚姻的存续时间会更短。她提到，自己曾经憧憬的婚姻，是像80年代父母那样，为了孩子和安稳的生活选择隐忍将就。但随着时代变迁，现在的女性会更看重自我感受，她觉得婚姻更该是一段人生体验，而不是用来束缚自己的枷锁。

此前，邓莎在《再见爱人5》的收官长文里袒露心声，她表示自己和丈夫在事业、社交、资产等各个方面都保持着完全独立的状态，两人之间唯一的联结，就是共同的孩子。她还写道：“再也不愿困在一潭死水之中，做那个不被看见、默默挣扎的人。我终于明白，改变他人是徒劳，唯有调整自己、掌控方向，才是对人生最好的负责。”